۱۶ توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی (WHO) را برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در ادامه مطلب بیان می کنیم.
۱٫ ویروس کرونا از پوست سالم رد نمی شود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید فقط نباید دست های خود را به بینی و دهان خود بزنید.
۲٫ ویروس کرونا در سطوح پارچه ای تا ۶-۱۲ ساعت و فلزی ۱۲- ۲۰ ساعت و در سطح استیل تا ۲۰ روز! زنده است.
۳٫ این ویروس تا ۶۰- درجه سانتیگراد زنده ولی در دمای ۳۰ درجه سانتیگراد به بالا می میرد؛ پس بهتر است شستشوها و نظافت ها را با آب گرم انجام داد.
۴٫ کرونا ویروس با آب گرم و مواد شوینده خانگی از بین می رود.
۵٫ لباس ها را زیر نور مستقیم خورشید یا روی شوفاژ ها خشک کنید.
۶٫ با آب گرم حمام کنید.
۷٫ به هیچ وجه آب سرد و غذای سرد نخورید، آب گرم (چای گرم، قهوه گرم، و دمنوش های گرم) بنوشید.
۸٫ محل تجمع اصلی این ویروس در بینی است پس مرتب بینیتان را با آب گرم شستشو دهید.
۹٫ اگر به نوشیدنی گرم دسترسی ندارید آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.
۱۰٫ محل زندگی و کارتان تهویه مناسب داشته باشد.
۱۱٫ مهم در طول روز چندین مرتبه بمدت ۱۰-۱۵ ثانیه نفستان را نگهدارید و سپس بازدم انجام دهید، اگر سرفه پیدا کردید و یا تنگی نفس حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. نگذارید به مشکل تنفسی دچار شوید و سپس به دکتر مراجعه کنید چون شاید دیر باشد.
۱۲٫ اگر به بیرون از خانه می روید (کارمند، کارگر، مغازه دار و…) هستید، اولا: فاصله ۱.۵ متری از دیگران را مراعات کنید و دوم: مهم بعلت اینکه این ویروس سنگین است (حدود۴۰۰-۵۰۰ نانومتر) و به زمین می افتد پس کفش هایتان منبع مهم آلودگی است بهیچ وجه آنرا داخل خانه نیاورید.
۱۳٫ موقع عطسه کردن تا جایی که امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه ول نکنید تا تمام ترشحات جذب شود و پراکنده نشود.
۱۴٫ به علت درشت بودن این ویروس هر ماسکی می تواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد (پارچه ای، ویبریلی، با دستمال کاغذی و…) بشرطی که خشک باشد یعنی باید ماسک ها را مرتبا عوض کرد.
۱۵٫ لزومی ندارد همۀ لباس هایی که میپوشیم را بشوریم بلکه روی شوفاژ یا نور مستقیم خورشید آنرا پاک می کند.
۱۶٫ پس از شستشوی دستها وقتی به جای آلوده نمیرویم دستهایمان را با کرم یا وازلین مرطوب کنیم تا به مرور زمان به اگزما دچار نشویم.
ثبت دیدگاه